Googleは先日、Google I / Oカンファレンスで、Android PieとともにDigital Wellbeingプログラムを発表しました。 Digital Wellbeingは、Android Operating System Dev Teamが提供する一連の機能で、ユーザーのスマートフォンの使用状況を管理し、デジタルヘルスとウェルネスに焦点を当てます。 デジタルウェルビーイングは、その名のとおり、デジタルプラットフォームを通じてユーザーの幸福を期待しています。
この記事では、AndroidスマートフォンやGoogleホームデバイスでGoogleデジタルウェルビーイング機能を使用するための完全なガイドを紹介します。
コンテンツ
- Google Digital Wellbeingの入手方法
- 利用状況データを表示する方法
- アプリのタイマーを設定するには？
- アプリのタイマーを変更または無効にしますか？
- Wind Downの使い方
- 通知頻度を減らすには？
- 通知を管理する方法
- 設定しますか？
- Google HomeにDigital Wellbeingを設定する方法
- Digital Wellbeingを完全に無効にする方法？
- デジタルウェルビーイングのための追加のヒント。
Google Digital Wellbeingの入手方法
グーグルは、スマートフォンを搭載したAndroid 9.0 Pieオペレーティングシステム、特にPixelスマートフォンを対象としたDigital Wellbeing機能を発表しました。 当初、Googleブランドのスマートフォンとタブレットのみが、BetaとしてGoogle Digital Wellbeing機能をサポートした唯一のデバイスでした。 最終的に、 GoogleはAndroid Pieを実行するより多くのスマートフォンに向けて機能を推進しました。 Android Pieオペレーティングシステムを搭載したAndroid Oneスマートフォンがボード上にある場合は、Digital Wellbeingを直接試すことができます。
Digital Wellbeing機能は、 Google Playストアであらゆる国からダウンロードできます。 あなたは直接PlayストアでDigital Wellbeingを検索することができます。 ストア内に見つからない場合は、Google Appにアクセスして検索してください。 あなたは検索結果からアプリをインストールすることができます。 アプリを入手するもう一つの方法は第三者のウェブサイトからAPKファイルをダウンロードすることです。 APK Mirrorのような人気のあるアプリホスティングサイトでは、信頼性の高い最新バージョンのアプリを提供しています。
注意 ：APKのインストール方法でも、Android 9 Pie OSを搭載したPixelまたはAndroid Oneスマートフォンでのみ機能します。
使用状況データを表示する方法
Digital Wellbeingの使用を開始した後、アプリ自体に、アプリの使用状況とスマートフォンの使用期間の実績が保存されます。 Digital Wellbeingのグラフィカルインターフェースから、各アプリのアプリの使用時間、アクティビティ、インタラクションを確認できます。 また、アプリの使用頻度、特定のアプリから受信した通知の数、携帯電話を確認した回数も表示されます。
- スマートフォンから、デバイスの[設定]パネルに移動します。
- 下にスクロールしてDigital Wellbeingオプションをタップします。 あなたがそこにオプションを見つけることができない場合は、ホーム画面からアプリの引き出しに行き、デジタルウェルビーイングアプリを開きます。
- 各アプリの使用タイミングを示す円をタップします。
- 次のウィンドウから、あなたは時間とあなたのスマートフォン使用期間によって全体のアプリ使用法を見ることができます。
デジタルウェルビーイングでアプリのタイマーを設定する方法？
私たちのほとんどは、 デジタルウェルビーイングを使い始めるまでは、スマートフォンの画面に費やす時間を意識していないかもしれません。 このスイートには、アプリの使用を制御できるようにするアプリタイマー機能があります。 あなたは制限時間を超えてアプリを使用することから制限されるように、各アプリの使用期間の制限を設定することができます。 その日の制限時間を超えて使用したアプリは無効になり灰色で表示され、同じ日にそれらを開くことができなくなります。
- 設定メニューからDigital Wellbeingを開きます。
- ダッシュボードをタップして、アプリの使用法の一覧を見つけます。
- 各アプリの横にある矢印をタップします。
- メニューから使用時間制限を設定します。
- 制限時間は5分から 23時間55分まで選択できます。
特定のアプリの制限時間に達すると警告が表示されます。
Digital Wellbeing App Timerを変更/無効にするには？
あなたがすでにアプリのいずれかに時間制限を設定している場合、それは永遠のままであり、あなたはすでに設定した一定の時間内に定期的にそれらを使用することを停止する必要があるかもしれません。 使用制限を延長または短縮したい場合は、Google Wellbeingの任意のアプリの制限時間を無効にしたり変更したりできます。
- 設定>デジタルウェルビーイングに進みます。
- ダッシュボードをタップします 。
- あなたが制限時間を延長し、制限または無制限 （タイマーをオフにする）を選択したいアプリに対して矢印ボタンをタッチします。
- アプリが灰色で表示されている場合、つまり使用期限を過ぎると無効になる場合は、それをタップして「 詳細 」を選択します。そこから期限を選択するか、タイマーを無効にすることができます。
Wind Down Featureの使い方は？
ウィンドダウン機能は、特にあなたが眠りにつくとき、スマートフォンとのあなたの相互作用を制御することができるAndroid Digital Wellbeingの中の面白いアドオンです。 Wind Downを使用すると、画面上のすべての通知、通話、さらにはカラフルな要素をブロックして、デバイスの使用状況を退屈に感じさせることができます。 ウィンドダウンのグレースケール機能はすべての色を無効にし、白黒またはモノクロでスマートフォンのインターフェースを表示します。
- デジタルウェルビーイングインターフェースを開きます。
- メインページで、[ 切断方法 ]タブから [ ウィンドダウン ]に移動します。
- ウィンドダウン機能を有効にします。
- 開始時刻と終了時刻を設定してください。 あなたは眠らずに不要なスマートフォンの使用を避けるためにあなたの通常の睡眠時間の間にそれを設定することができます。
- 必要に応じて、 「 グレースケール」と「邪魔しない」をオンにします。
また、Wind Down以外にNightlight機能を単独でスケジュールすることもできます。
デジタルウェルビーイング通知を管理する方法
スマートフォンの継続的な使用に再びつながる最も気を散らす要因の1つは、通知のオーバーフローです。 私たちのほとんどは、そのような軽薄さの中でアプリの通知を避けません。 そこで、グーグルはスマートフォン上の管理できない通知を介してユーザーにコントロールを渡すことにしました。 Android PieスマートフォンのGoogle Digital Wellbeingを使用すると、通知を受信する頻度を決定し、都合の良い時間枠でそれらすべてを後で表示することができます。
- スマートフォンでDigital Wellbeingを開きます。
- 下にスクロールして[通知の管理]をタップします。
- リストから各アプリのボタンをオフにするにはタップします。 これはアプリからの通知を完全に無効にします。
- 各アプリのアイコンをタップして、個々のアプリの通知設定を管理します。 オプションには、割り込み、ロック画面通知、オーバーライドDND、ホーム/ドロワー画面からのアプリアイコンの通知ドットが含まれます。
Do Not Disturbの使い方は？
サイレント機能またはサイレント機能は、Google Digital WellbeingのWind Downの一部です。 それはあなたのAndroidスマートフォンからの通知、警告、警報、メディアの音などを無効にするAndroidの古いバージョンのDo Not Disturb機能の同様の改造です。 標準のサイレントモードとは異なり、AndroidのDNDを使用すると、無効にするモード、デバイスのミュートを維持するための選択的な連絡先、繰り返しの発信者への対処、およびその他のイベントを管理できます。
次のように、着信拒否のタイムスケジュールを設定します。
- 邪魔しないでください。
- 自動的に有効にするをタップして、着信拒否がアクティブな間に実行するルールを設定します。
- [ 期間]をタップして、DNDがアクティブになっている必要がある時間制限を定義します。
[着信拒否]で着信通話を管理する手順に従います。
- Digital Wellbeingのメインページから[ 着信拒否]をタップします。
- [通話]を選択し、 [通話を許可]をタップして、通話を受信したい連絡先を選択します。
- 15分以内に2回電話をかけてきた発信者に「繰り返し発信者を許可する」をオンにします。
また、Android Digital WellbeingのDo Not Disturbウィンドウから、サウンド出力設定、通知設定、およびメッセージングを変更することもできます。
Google HomeにDigital Wellbeingを設定する方法
Google Digital WellbeingをAndroid oneデバイスおよびPixelスマートフォンに統合した後、GoogleはGoogle Home HubおよびHome Mini、Homeなどの周辺機器にこの機能をロールアウトし始めました。GoogleHomeのDigital Wellbeingは、 Androidスマートフォンでも同じですが、Googleホームデバイスの使用を制御するさまざまなオプションがあります。
Appタイマー、DND、Wind Downの代わりに、Google HomeのDigital Wellbeingには、フィルターとダウンタイムしかありません。 [ フィルタ ]オプションを使用して、幸福時間中にブロックする必要がある機能とスキルを設定できます。 一方、ダウンタイムでは、すべてのコマンド、通知、アラーム、およびタイマーをブロックできます。
いつものように、あなたはあなたのホームデバイスを制御するために使用するあなたのAndroidスマートフォン上のogleホームアプリからグーグルホームデバイスのためのこの特別な作り付けの機能をセットアップすることができます。 Google Home用にDigital Wellbeingを設定するには、次の手順に従ってください。
- スマートフォンでGoogleホームアプリを開きます。
- アカウントオプションをタップします。
- あなたの家に移動します。
- [ ホームメンバー ]メニュー項目の下にある[ デジタルウェルビーイング ]をタップします。 表示されない場合は、すぐにGoogle Playストアからアプリを最新バージョンに更新してください。
- 次のウィンドウから適切なフィルタオプションとダウンタイム優先順位を選択します。
あなたがウィンドウからのオプションについて混乱しているならば、それぞれの詳細な展開をチェックしてください。
フィルター
Google HomeのDigital Wellbeingのフィルタタブでは、通知、音楽、通話、メッセージ、その他の操作などのサービスを制御できます。
- あなたはフィルタをそれ自体任意の特定のグループに適用することができます。
- 全員： Googleホームデバイスを使用する全員に適用されます。
- 監視対象 アカウント と ゲスト のみ ：フィルタは、あなたのファミリーリンクアカウントとゲストアカウントに含まれているアカウントにのみ適用されます。
- ミュージック：ミュージックフィルタリングを選択した場合、デジタルウェルビーイングを無効にするまで、Googleホームは要求しても音楽を再生しません。
- ビデオ：これはビデオ全体をブロックするわけではありません（Google Home Hub上）。 Youtube Restrictedモード、Youtube TV Filteredモード、Youtube Kidsのビデオを中断することなく再生できます。
- 通話とメッセージ： Google Homeでは通常、Android携帯からの通話やメッセージを許可しています。 ただし、フィルタをオンにすると無効になります。
- アシスタント回答：グーグルアシスタントのトークバックは時間、天気などのような最も重要な質問に制限されるでしょう
- Googleでの行動：Googleを通じてサードパーティのサービスを使用しているあらゆる周辺行動および活動（ニュースの閲覧など）は無効になっています。
ダウンタイム
ダウンタイムは、 Android OreoスマートフォンのGoogle Digital Wellbeingの Wind Down機能と同じです。 それはすでに設定されているフィルタによって支えられています、それは健康機能を可能にするために時間枠をスケジュールします。 いくつかの事前設定されたスケジュールはすでに利用可能です。 ただし、 Googleホームアプリを使用して、独自のタイミングを設定することもできます。
- スマートフォンでGoogle Home Appを開きます。
- アカウント>あなたの家> Digital Wellbeingに行きます 。
- 新しいスケジュールをタップして、カスタムのタイミングオプションを設定し、 ダウンタイムを自動的に有効にします。
Digital Wellbeingを完全に無効にする方法？
Digital Wellbeing機能はシステムオプションなので、スマートフォンの使用状況の詳細を追跡し続け、好みに応じて機能します。 Wind own、DND、およびその他の機能を無効にすることはできますが、データを収集することができ、いつでもアクティブにすることができます。 それでもこの機能を恒久的に無効にしたい場合は、「使用方法のアクセスを無効にする」ことが唯一の方法で、これがその方法です。
- 設定>デジタルウェルビーイングを開きます。
- 右上隅にある3つのドットメニューアイコンをタップします。
- [利用アクセスを無効にする]をタッチします。
- ネストポップアップウィンドウから設定で電源を切ることを確認します。
デジタルウェルビーイングのための特別なヒント
ここにあなたのAndroid PieスマートフォンのDigital Wellbeing機能を最大限に活用するためのいくつかの有益なヒントがあります。
- Pixel 3スマートフォンをお持ちの場合は、裏返してDNDを無効にします。
- あなたはちょうどGoogleアシスタントに尋ねることによってデジタルウェルビーイング機能を切り替えることができます。 たとえば、アシスタントに「 着信拒否 」をオンにするように依頼します。すべてのプリセット設定でDNDがオンになります。
- 通知アラートで[ スヌーズ]をタップして後で表示することができます。
- Google Family Linkを使って、リモコンを子供のAndroidデバイスに設定できます。
Digital Wellbeingの効果は、 GmailやYoutubeなどの他のGoogleアプリにも広がりました 。 Gmailアプリには優先度の高い着信通知が表示されますが、Youtubeにはすべての通知を保留して一日の終わりまでにダイジェストを表示するオプションがあります。 同社は、Wellbeing機能を各自のアプリの多くに個別に拡張し、プラットフォーム全体を他の多くのAndroidユーザーに拡張します。
